Терапевт Рожко: магний, железо, коэнзим помогут вернуть энергию осенью Врач-гастроэнтеролог, терапевт и нутрициолог Анастасия Рожко рассказала, как восполнить дефицит энергии в осенний период. По её словам, если утром всё чаще хочется переставить будильник ещё на десять минут, стоит пересмотреть рацион, включив в него источники магния, железа и коэнзима Q10.