Раскрыта неочевидная причина проблем с кожей Дефицит магния может способствовать воспалению кожи, замедлению заживления ран и нарушению ее защитных функций. К такому выводу пришли ученые, чья работа опубликована в журнале Nutrients. Исследователи проанализировали научные данные о влиянии магния на состояние кожи и развитие дерматологических заболеваний. Этот минерал участвует более чем в 600 ферментативных реакциях, необходимых для обмена веществ, выработки энергии и работы иммунной системы. Материалы по теме: Магний, медитации и заклеенный рот. Люди готовы на все ради того, чтобы улучшить сон. Чего делать точно не стоит? 29 января 2025 Как правильно принимать магний мужчинам и женщинам? Инструкция, побочные действия и противопоказания 2 октября 2024 Выяснилось, что магний играет важную роль в обновлении клеток кожи, выработке коллагена и поддержании защитного барьера эпидермиса. Кроме того, он помогает регулировать воспалительные процессы и защищать клетки от окислительного стресса, который способствует преждевременному старению. При недостатке магния эти механизмы могут нарушаться. В результате кожа становится более уязвимой к повреждениям, воспаление может усиливаться, а восстановление тканей — замедляться. Ученые также рассмотрели возможную связь дефицита магния с псориазом, атопическим дерматитом, акне, розацеа и выпадением волос. Особое внимание специалисты уделили его роли в заживлении хронических ран, в том числе диабетических язв. Авторы считают, что поддержание нормального уровня магния может быть важным условием здоровья кожи. При этом эффективность дополнительного приема магния для лечения кожных заболеваний и предотвращения старения пока требует подтверждения. Ранее стало известно, что экстракт цветков японской сакуры способен замедлять старение клеток кожи.