Одну группу людей призвали ограничить потребление бананов Диетолог Дурвал Рибас Фильо заявил, что бананы в целом полезны для здоровья, но одной группе людей стоит ограничить их потребление. Об этом пишет издание Terra. По словам Фильо, регулярное потребление бананов улучшает работу кишечника, положительно влияет на здоровье сердца и головного мозга, укрепляет кости, психику и иммунную систему, улучшает сон, восстанавливает мышцы, а также регулирует уровень глюкозы в крови. «Однако пациентам с хроническими заболеваниями почек нужно употреблять фрукт под наблюдением врача», — подчеркнул доктор. Материалы по теме: Гликемический индекс продуктов: что это такое и почему для желающих похудеть людей он бесполезен? 12 декабря 2023 Все о пользе и вреде авокадо. Как правильно выбрать спелое авокадо и чем оно полезно? Отвечают диетологи 30 августа 2022 При этом даже здоровых людей специалист призвал не есть больше двух бананов в день. Он добавил, что чем спелее фрукт, тем больше крахмала в нем превращается в простые сахара. В результате продукт становится слаще и легче усваивается. Ранее биолог Ирина Лялина призвала отказаться от употребления яблок при некоторых заболеваниях. Они, по ее словам, повышают кислотность, что совершенно не нужно при язве.