Россиянам посоветовали разбудить в себе бурый жир ради профилактики заболеваний Эндокринолог Зухра Павлова заявила, что для профилактики различных заболеваний необходимо разбудить в себе бурый жир. Такой совет она дала россиянам в своем Telegram-канале. Павлова объяснила, что у людей с активным бурым жиром реже встречаются сахарный диабет второго типа, депрессия и тревожность. Доктор добавила, что находится бурый жир на шее, над ключицами и в подмышках. При этом не накапливает калории, а, напротив, сжигает их, чтобы согреть человека. Материалы по теме: Почему вегетарианство не всегда приносит пользу? Как сохранить здоровье без мяса и в чем плюсы и минусы такой диеты 11 сентября 2022 Питьевая диета: меню на 7 дней, особенности питьевой диеты 3 сентября 2022 Кетодиета: полное руководство для начинающих. Что нужно знать, прежде чем пробовать кетогенную диету? Советы диетологов 12 августа 2022 Как объяснила врач, разбудить бурый жир поможет прохлада. «В небольшом исследовании здоровые добровольцы с низкой активностью бурого жира проводили по два часа в день при 17 градусах в течение шести недель, и активность их бурого жира выросла», — рассказала она. Чем больше активного бурого жира, тем сильнее защита организма, заключила Павлова. Ранее эндокринолог Камиля Табеева предупредила об опасности висцерального жира. По словам врача, из-за него нарушается чувствительность клеток к инсулину.